Le petit livre des mudras : le yoga des mains
Laura Garnaud
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurQue vous soyez stressé ou que vous ayez simplement envie d'un moment de relaxation, que vous pratiquiez déjà le yoga ou non, les mudras vous offriront un véritable moment de détente et de sérénité. Les mudras sont des rituels, des gestes des mains réalisés dans une posture de yoga ou dans un simple moment de détente. Chacune des pressions de vos doigts active vos flux énergétiques rééquilibrant vos chakras et aidant à soigner vos petits maux du quotidien. Ainsi, on peut user de cette pratique partout : dans les transports, les files d'attente, dans le bain ou en réunion. Passeport pour le bien-être, ces gestes vous feront toucher la plénitude du bout des doigts ! |
RésuméUne présentation de la discipline de yoga des mudras, les centrales d'énergie des extrémités digitales. L'auteure explique différentes positions des mains et des doigts pour rééquilibrer les chakras et améliorer les détails du quotidien. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Laura Garnaud
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
15 juin 2023
Collection(s)
Le petit livre...
Rayon
Yoga, qi gong, tai chi
EAN
9782412088791
Nombre de pages
157
pages
Reliure
Broché
Dimensions
12.0
cm x
9.0
cm x
1.0
cm
Poids
100
g
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