Méditamouv' : 10 méditations en mouvement pour apaiser les émotions de l'enfant
Tu-Anh Tran
Versailles, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurLa méditation est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à un enfant en souffrance. Parents, personnel soignant, éducateurs et enseignants, ne perdez plus de temps et laissez-vous guider par ce livre inspirant. Le professeur Tran, chef de service de pédiatrie au CHU de Nîmes, utilise depuis plus de 15 ans la méditation pour soigner ou apaiser ses jeunes patients. Après le succès de son premier livre Méditasoins - qui proposait des exercices de méditation assise ou couchée - il a conçu Méditamouv', un ensemble de méditations en mouvement pour les enfants en proie à des orages émotionnels. Au travers de 20 cas cliniques, le professeur Tran explique comment calmer l'agitation mentale en cas de TIC, TOC, hyperactivité, angoisses, colères, scarifications, insomnies, mais aussi remobiliser le corps en douceur en cas d'arthrite juvénile, douleurs persistantes, maladies chroniques (diabète, handicap...), rééducation après une opération chirurgicale... Les exercices proposés dans ce livre sont inspirés des mouvements lents de qi gong. Ils ont prouvé leur efficacité rapide pour apaiser les émotions et assouplir le corps par la régulation de l'énergie vitale. Pratiqué au quotidien durant les temps de pause à l'école ou à la maison, Méditamouv' permet aux petits comme Bonus exclusif : un dessin animé téléchargeable pour faciliter l'apprentissage. |
RésuméL'auteur, chef de service pédiatrique, soigne ses jeunes patients depuis plus de dix ans grâce à la méditation qui soulage ou guérit des pathologies comme les maladies chroniques, les douleurs et les phobies. Il explique comment méditer en mouvement en pratiquant dix exercices de gymnastique douce inspirés par le qi gong afin de réguler l'énergie corporelle et d'apaiser les émotions. ©Electre 2026 |
Caractéristiques Auteur(s) Éditeur(s) Date de parution 13 avril 2023 Collection(s) Courants ascendants Rayon Méditation et yoga pour les enfants EAN 9782365497169 Nombre de pages 93 pages Reliure Broché Dimensions 21.0 cm x 14.0 cm x 1.2 cm Poids 148 g |
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