Hypnorelax

Emilie Pernet

Hachette Pratique | mars 2023

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Ce que dit l'éditeur

Hypnorelax

15 histoires pour en finir avec le stress

J'aimerais que vous ouvriez ce livre comme on pousse la porte d'un cabinet très cosy, où l'on se sent bien... Chaque séance a pour but non seulement de vous détendre, mais aussi d'épanouir votre créativité et votre inconscient. Les histoires et les techniques proposées sont inspirées de mon accompagnement en hypnose ericksonienne. Je vous donne toutes les clés pour mieux comprendre votre fonctionnement et ainsi être autonome.

15 histoires construites à la manière de séances d'hypnose
Des espaces d'écriture et d'art-thérapie pour vous exprimer
Des pistes audio qui vous accompagneront partout pour retrouver votre sérénité au quotidien

Résumé

Quinze histoires construites à la manière de séances d'hypnose pour retrouver son calme et sa sérénité. Des pistes audio, des suggestions d'art-thérapie et un espace d'écriture complètent l'ouvrage. ©Electre 2026