Epuisé(e), moi ? Jamais !

Ce que dit l'éditeur

Le programme 100% naturel pour venir à bout de la fatigue

Qui ne se plaint pas d'être fatigué.e aujourd'hui ? C'est presque devenu un état normal. Que se passe-t-il donc dans nos vies pour que la fatigue soit omniprésente ? La réponse ? Nos rythmes et nos habitudes sont en décalage avec nos besoins physiologiques. Dans ce guide pratique, vous trouverez toutes les solutions, simples et naturelles, pour inverser la tendance et retrouver votre énergie en 7 étapes clés !

• Manger sainement :les aliments à éviter absolument, les super aliments alliés de notre vitalité, les carences possibles et comment les combler (oligoéléments, vitamines, etc.).
• Les conseils pour un micro biote, une muqueuse intestinale et un foie au top.
• Comment retrouver un sommeil réparateur : toutes les astuces pratiques et un point sur nos alliés naturels - plantes, huiles essentielles, bourgeons, élixirs floraux, etc.
• Les troubles hormonaux (stress et cortisol, problèmes thyroïdiens, pré ménopause et ménopause) et l'accompagnement pour les soigner sans médicaments.