Chi kung cranio-sacré : l'intégration du corps et des émotions dans le flux cosmique

Ce que dit l'éditeur

Harmoniser les émotions, libérer les tensions chroniques et optimiser le flux d'énergie

Mantak Chia, le maître taoïste, et Joyce Thom établissent un lien entre le rythme cranio sacré - le doux écoulement du liquide céphalo-rachidien de la tête (crâne) au coccyx (sacrum) - et le flux de chi dans le corps. Ces flux énergétiques subtils indiquent l'harmonie ou la disharmonie de la personne dans son ensemble et sont grandement affectés par les traumatismes physiques, les tensions chroniques et les émotions refoulées, provoquant de nombreuses affections courantes.

Grâce à cet ouvrage, vous découvrirez :

• Des instructions illustrées d'exercices étape par étape, pour identifier et dénouer les blocages énergétiques et les noeuds émotionnels et physiologiques.
• Des exercices d'intelligence émotionnelle pour vous mettre à l'écoute de votre coeur et des messages de votre corps et ainsi apprendre à soulager les charges émotionnelles qui y sont liées.
• Des pratiques de respiration pour activer les pompes crânienne, respiratoire/cardiaque et sacrée pour optimiser le flux énergétique du corps.
• Des techniques d'automassage et des méditations ciblées des traditions de sagesse taoïste et autres pour libérer et harmoniser le flux d'énergie dans le corps et optimiser votre potentiel de bien-être physique, émotionnel et spirituel.