Détox : rituels feel good by Mon cahier

Odile Chabrillac

Solar | juin 2021

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Ce que dit l'éditeur

De petits rituels détox chaque jour font un grand bien-être !

Chouchouter votre joli ventre, commencer à mieux manger au quotidien, vous relaxer, vous cocooner : cela se joue en quelques petits rituels tout doux et bourrés de love vibes. Trois semaines de moments feel good pleins de légèreté, de bienveillance et de paillettes !

La magie de la détox

Le secret ? Une alimentation antitoxines, fraîche, variée, gourmande et végétale au quotidien, boostée par des plantes et des gestes détox. Bref, l'assiette ainsi que l'état d'esprit serein qui vont vous envoyer sur un petit nuage !

+ de 50 rituels de détox illustrés

Créez votre générateur de recettes healthy, faites votre wishlist d'aliments à tester, collectionnez vos DIY détox, tenez le journal de votre bien-être... : le pouvoir des listes pour organiser votre détox et pour profiter du bien-être dans votre corps, votre esprit et votre coeur !

+ de 50 rituels de cocooning en complément

Recettes, bains, massages, gestes beauté, exos de sport, méditation, huiles essentielles... Toutes les bonnes habitudes à mettre en pratique au quotidien, car la détox est tout un mode de vie green et feel good !

Résumé

Un programme en trois semaines proposant trois rituels quotidiens pour faire du bien à son corps et retrouver de l'énergie en se détoxifiant. Avec des conseils, des informations diététiques et des suggestions d'activités. ©Electre 2024