10 minutes pour être zen : texte intégral
Sioux Berger
Marabout
|
mars 2022
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Ce que dit l'éditeurUn livre pour découvrir l'art de se détendre et de prendre soin de soi ! Stress, anxiété, surmenage... Nous courons du matin au soir ! Pour faire le vide, prendre du recul et surtout rester zen, tous les moyens sont bons. De la méditation au feng shui, de l'automassage au stretching, l'autrice propose des exercices simples pour retrouver la zen attitude en toutes circonstances. |
RésuméDes exercices détaillés et illustrés, faciles à exécuter, classés en quatre thèmes : zen dans son corps, dans sa tête, en toute situation et chez soi. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Éditeur(s) Date de parution
30 mars 2022
Collection(s)
Les petits collectors
,
Bien-être, psy
Rayon
Développement personnel
EAN
9782501166980
Nombre de pages
348
pages
Reliure
Broché
Dimensions
14.0
cm x
9.0
cm x
1.0
cm
Poids
80
g
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