Stop à la morosité ! : ma méthode pour positiver et être heureux

Catherine Laulhère-Vigneau

Chêne | janvier 2018

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Ce que dit l'éditeur

Pleurnicher ? Faire la tête ? M'apitoyer sur mon sort ? C'est terminé. Et c'est un tel soulagement.

J'ai trouvé des petites astuces à mettre en application dans ma vie quotidienne pour découvrir et renouer avec qui je suis, ce qui compte pour moi, et comment je me sors des situations de désespoir. Terminé, j'apprends à être forte face aux tracas de tous les jours, avec les solutions qui sont miennes. Tirées de mon expérience, voici 52 astuces à appliquer tout au long de l'année pour apprendre à se sentir bien dans sa peau, dans le boulot, dans son couple, avec ses enfants et ses amis. Il y a une urgence à trouver ce qui fait du bien, à identifier ce qui est bon pour moi. L'urgence, c'est vivre, et cela est si simple quand on l'a compris !

Vive la vie ! Vive moi !

Résumé

Un guide pour apprendre en 52 semaines à voir le positif dans les difficultés quotidiennes. Des conseils et des méthodes sont proposés afin de s'épanouir au travail et dans sa vie personnelle, trouver du temps pour soi et prendre soin de sa santé. Avec un calendrier, des jeux, des tests et des coloriages en fin d'ouvrage. ©Electre 2024