Hatha yoga : exercices pratiques

Selvarajan Yesudian

Ambre | février 2022

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Ce que dit l'éditeur

Hatha yoga

Programme d'entraînement pour cinquante-deux semaines. Description des nouveaux exercices respiratoires et des mouvements complémentaires à La santé par le Hatha-yoga.
Indications de leurs effets thérapeutiques.

Chacun peut pratiquer ces exercices avec succès, sans danger, quel que soit son âge.

La maladie et la souffrance s'effacent devant une capacité de résistance toujours croissante.

Donnons à notre corps l'endurance nécessaire en le soumettant à notre propre discipline.

Résumé

Un programme d'entraînement au hatha yoga en 52 semaines, adapté à tous. Pour chaque exercice respiratoire et mouvement présenté, l'auteur indique ses effets thérapeutiques. Cette méthode vient compléter La santé par le hatha yoga. ©Electre 2025