Flexi food : cuisine saine et gourmande

Valérie Muller

Au vent des îles | novembre 2019

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Ce que dit l'éditeur

Flexi food

Cuisine saine et gourmande

Embarquez pour un voyage culinaire passionne et passionnant où gourmandise et diététique se marient pour notre plus grand plaisir. L'auteure partage sa cuisine santé en nous livrant une foule d'informations, d'astuces et d'infos. Quels sont les meilleurs modes de cuisson, qu'est-ce qu'un glucide ? Faire le point sur les huiles ou les farines, quelle orientation alimentaire choisir pour conserver ou retrouver la santé ? 140 recettes pour se régaler, recevoir ses amis, faire attention à sa ligne et, quoi qu'il arrive, se faire du bien !

Résumé

140 recettes couvrant tous les types de plats et tous les repas, du petit-déjeuner au dessert en passant par les accompagnements, les sauces et les sandwichs, accompagnées de conseils diététiques et d'informations sur les aliments. ©Electre 2025