Grossesse : the book by mon cahier

Ce que dit l'éditeur

Ça y est, vous êtes enceinte ! Santé, nutrition, bien-être, parentalité... vous vous posez sûrement plein de questions, et c'est bien normal ! Cette anthologie de la grossesse se charge de vous guider, du 1^er trimestre au post-partum, grâce à des informations indispensables, des astuces et des conseils feel good à appliquer au quotidien et même des séances de yoga adaptées. Bref, un accompagnement incontournable pour vivre cette aventure le plus sereinement possible !

Toute la grossesse...

Pour bien gérer : suivi médical, alimentation, organisation
Pour rester zen : déstresser, gérer ses émotions, yoga prénatal et postnatal
Pour chouchouter son corps : sommeil, remèdes naturels, routines énergie et confort
Pour se préparer : projet de naissance, accouchement, post-partum
Pour accueillir son bébé : maternage, allaitement, relation avec l'aîné, coaching spécial papa

Du 1^er trimestre au post-partum...

Des programmes santé et bien-être : recettes, naturopathie, rituels spécial grossesse
Des calendriers, des checklists et des rétro-plannings : les outils pour accueillir bébé avec brio
+ de 20 séances de yoga : pour adoucir les désagréments de la grossesse et se reconnecter à son corps !