101 réflexions sur le taichi chuan

Ce que dit l'éditeur

Si vous êtes sérieux avec votre pratique du taichi chuan, alors 101 Réflexions sur le Taichi Chuan est fait pour vous !

Recueil de préceptes, conseils et observations pertinentes d'un grand enseignant et pratiquant de taichi, cet ouvrage a été étudié pour vous aider à aller plus loin dans votre compréhension et dans votre exécution.

Partez ressourcer votre corps et votre esprit avec ce nouveau volet des Trésors du Taichi, collection de petits guides de motivation qui vous offrent le meilleur du taichi.

Quel que soit votre style de taichi, quel que soit votre art martial, quelle que soit votre voie spirituelle, 101 Réflexions sur le Taichi Chuan est un magnifique guide, abondant en grandes idées applicables immédiatement.

Michael Gilman étudie le taichi chuan depuis 1968 et l'enseigne depuis 1973. Il a été couronné grand champion de la Poussée des Mains (Tui Shou) et il est juge lors des compétitions. Michael Gilman dirige une salle d'entraînement consacrée au taichi à Port Towsend, près de Washington. Il a par le passé étudié auprès d'experts aussi prestigieux que William C.C. Chen, Jou Tsung Hwa, D^r Yang Jwing-Ming, Liang Shou-Yu et son premier professeur, le maître Choy Kam-Man. Le père du maître Choy, Choy Hok Peng, est crédité de l'introduction du taichi chuan aux Etats-Unis dans les années quarante.

Il est l'auteur des 108 Clés du Taichi.

Imaginez, une belle journée de printemps, vous pratiquez votre enchaînement habituel. Votre corps est à la fois fort, souple et détendu. Toutes les parties de votre corps travaillent à l'unisson. L'harmonie trouve sa source dans votre calme, votre ouverture, votre persévérance. Pas une once de tension dans votre corps ou votre souffle, pas une pensée parasite ne vient troubler votre esprit. Vous tournez à l'Est, le pied en totale connexion avec la Terre, puisant son énergie dans le sol nourricier. L'air frais du printemps pénètre vos poumons, profondément, descend jusqu'au Dan Tien, le centre énergétique. Sentez le Qi nourricier qui circule en vous, autour de vous. Il n'y a pas de passé, pas de futur pendant l'exercice, seulement l'état présent. Vous faites qu'un avec le Tao.