Le grand livre de la psychologie positive : le guide de référence pour révéler le meilleur de nous-mêmes - Bruno Adler

Le grand livre de la psychologie positive : le guide de référence pour révéler le meilleur de nous-mêmes

Bruno Adler , Guila Clara Kessous

Eyrolles | mars 2020
22.80 €
-5% pour les titulaires de la carte avec le retrait en librairie
LIBRAIRIES PARTICIPANTES
Paris VIᵉ, Paris VIIIᵉ, Paris XVIIᵉ, Paris Vᵉ
Versailles, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Voir les disponibilités en librairie
24.00 €
Disponibilité en ligne
Expédié sous 72 h

Ce que dit l'éditeur

Le grand livre de la psychologie positive

Nous sommes tous à la recherche du bonheur : mais qu'est-ce que le bonheur ? Comment l'atteindre ? Notre idéal de vie heureuse est-il un désir réalisable ?

La psychologie positive, aussi appelée « science du bonheur », permet de mettre en perspective les différents facteurs de notre existence afin de favoriser un épanouissement. En identifiant ce qui nous rend heureux, cette discipline scientifique décortique les mécanismes du bien-être et crée des outils capables de développer notre sérénité et notre joie. Plusieurs leviers sont possibles (adopter un prisme positif, donner du sens à nos actions, choisir des relations de qualité...) ; c'est leur combinaison et leur régularité qui offrent des résultats.

¤ Comprendre les origines de la méthode.

¤ Intégrer les mécanismes du bonheur via des explications et des exemples.

¤ Pratiquer soi-même la psychologie positive grâce à des outils détaillés.

Accessible à tous, cet ouvrage révèle les secrets de la psychologie positive et livre une boîte à outils du bien-être.

Résumé

Un guide pour donner du sens à ses actions et développer sa capacité d'aimer et d'être aimé tout en restant optimiste, confiant et reconnaissant grâce à la psychologie positive. Différents outils sont proposés pour reconnaître ce qui rend heureux et favorise l'épanouissement. ©Electre 2024

Caractéristiques

Éditeur(s)
Date de parution
19 mars 2020
Collection(s)
Le grand livre
Rayon
Développement personnel
Contributeur(s)
Natalie Boccadoro (Collaborateur), Tal Ben-Shahar (Préfacier)
EAN
9782212571486
Reliure
Broché
Dimensions
23.0 cm x 19.0 cm x 1.5 cm
Poids
490 g

Du même auteur : Guila Clara Kessous

1
Femina vox : des voix pour les droits des femmes
Expédié sous 72 h
3
Ensemble pour les droits des femmes ! : santé, travail, justice, éducation
Expédié sous 72 h
4
Des mots pour agir contre les violences faites aux femmes
À commander
6
Le consentement - Vanessa Springora
Expédié sous 72 h
12
La mulâtresse Solitude - André Schwarz-Bart
Expédié sous 72 h
13
14
70 citations pour la paix : célébrations du 70e anniversaire de l'Unesco. 70 quotes for peace : Unesco's 70th anniversary celebrations
Expédié sous 72 h
15
La nuit - Elie Wiesel
Expédié sous 72 h