Ol1mpe, le mook du sport & du bien-être. Restez en forme : mode d'emploi pour bien vieillir
Sarah Russel
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurRestez En forme Votre guide pour une longue vie en bonne santé Bienvenue dans Restez en forme ! Nous sommes absolument ravis que vous ayez choisi ce nouveau mook et que vous ayez à coeur d'améliorer votre santé, votre forme et votre bien-être ! ¤ Notre guide santé pour les cinquantenaires et plus propose des informations et conseils sur une multitude de sujets, du stress aux cancers, pour vieillir en bonne santé et avec le moral. ¤ Garder la forme est essentiel pour rester svelte. Nous vous conseillons donc une série de sports fantastiques à essayer et quelques exercices formidables à réaliser chez vous pour renforcer vos muscles et votre mobilité. Beaucoup de plaisir à la clé aussi ! ¤ Un adage dit que vous êtes ce que vous mangez, d'où l'importance d'avoir une alimentation saine ! Profitez de nos guides concernant la nutrition et le régime alimentaire pour être certain d'absorber les bonnes vitamines, et n'oubliez pas de tester nos délicieuses recettes. Miam ! |
RésuméDes informations et des conseils pour vieillir en bonne forme, développés autour de trois axes : la santé, le sport et l'alimentation. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Sarah Russel
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
22 septembre 2020
Rayon
Bien-être et santé
Contributeur(s) EAN
9782757604724
Nombre de pages
126
pages
Reliure
Broché
Dimensions
24.0
cm x
21.0
cm x
1.0
cm
Poids
390
g
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