Les pouvoirs du drainage lymphatique : 30 automassages à réaliser chez soi
Nathalie Duarte
Versailles, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurLes pouvoirs du drainage lymphatique Jambes lourdes, ballonnements, cellulite, rétention d'eau, cycle menstruel perturbé, ménopause, système immunitaire fragilisé... Et si ces signaux étaient tous liés ? Peut-être avez-vous déjà entendu parler du drainage lymphatique, mais savez-vous vraiment quels sont ses bienfaits ? En stimulant la circulation de la lymphe, cette technique de massage aide à la détoxification du corps et favorise son équilibre global. Dans cet ouvrage, Nathalie Duarte vous accompagne dans la découverte du système lymphatique : comment fonctionne-t-il ? À quoi sert-il ? Quelles sont les fausses croyances qui l'entourent ? Quels facteurs peuvent le perturber ? Grâce aux techniques d'automassage recommandées par l'autrice, apprenez à reproduire chez vous des gestes simples pour vous libérer enfin de ces maux persistants ! |
RésuméLe drainage lymphatique est une technique de massage doux qui permet de mouvoir la lymphe et de détoxifier le corps. Kinésithérapeute convaincue par la méthode Renata França, l'autrice propose de stimuler son système immunitaire, de soulager la sensation de jambes lourdes ou encore d'atténuer la cellulite grâce à des pompages ganglionnaires, à des glissements et à des manoeuvres d'auto-drainage. ©Electre 2026 |
Caractéristiques Auteur(s) Éditeur(s) Date de parution
2 septembre 2026
Collection(s)
Santé & bien-être
Rayon
Kinésiologie, sophrologie, massages
Contributeur(s) Aurélia Detaillis
(Collaborateur) EAN
9782036088474
Nombre de pages
240
pages
Reliure
Broché
Dimensions
22.0
cm x
18.0
cm x
2.0
cm
Poids
594
g
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