La méthode 4x sans frais : se libérer de l'addiction au shopping

Ce que dit l'éditeur

Acheter pour se faire du bien. Acheter pour combler le vide. Acheter pour oublier. Et puis culpabiliser. Recommencer. Encore.

L'addiction au shopping n'est pas un simple manque de volonté. C'est une réponse émotionnelle, souvent invisible, à l'ennui, au stress, au manque de reconnaissance ou au besoin d'apaisement.

Dans ce livre intime et libérateur, l'autrice raconte son propre parcours d'ex-accro au shopping, croise des témoignages puissants et s'appuie sur les apports de la psychologie pour décrypter les mécanismes de l'addiction aux achats. Sans jugement ni morale, elle propose une méthode progressive pour reprendre le contrôle, apaiser ses pulsions et transformer son rapport à l'argent, aux objets et au plaisir.

Exercices concrets, outils de réflexion, rituels de réconfort et pistes pour reprogrammer son cerveau : ce livre accompagne pas à pas celles et ceux qui veulent sortir du cycle « plaisir-culpabilité » et retrouver une liberté intérieure et financière.

Parce que le vrai luxe, ce n'est pas d'acheter plus. C'est de ne plus avoir besoin d'acheter pour aller bien.