Mon cahier ayurveda : le lifestyle bien-être sur mesure ! - Eloïse Figgé

Mon cahier ayurveda : le lifestyle bien-être sur mesure !

Eloïse Figgé

Solar | janvier 2020
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Ce que dit l'éditeur

Booster son bien-être avec l'ayurveda, c'est possible !

Originaire d'Inde et soeur du yoga, l'ayurveda est une méthode de bien-être et de santé multimillénaire. Vrai lifestyle, elle prend en compte le corps et le mental pour nous rééquilibrer et booster notre forme. Son secret : une alimentation personnalisée, des plantes & épices magiques et plein plein plein de gestes totalement cocooning !

Avec Mon cahier Ayurveda :

Cocoonez-vous ! En ayurveda, se donner de l'amour et s'occuper de son bien-être sont une routine quotidienne ! Au programme : yoga, méditation, massages aux huiles chaudes, phytothérapie et plein de petits gestes feel good et antistress !

Adoptez l'ayurveda food et suivez des menus épicés et colorés adaptés à votre profil ayurvédique. Une nutrition personnalisée pour être au top de votre forme et optimiser les bienfaits d'une alimentation healthy !

Reconnectez-vous à votre féminité, mettez-vous à l'écoute de votre corps, de vos cycles et des fluctuations émotionnelles qui l'accompagnent, prenez soin de votre beauté... L'énergie féminine est belle et puissante, soyez fière. En mode girl power !

Lancez-vous dans une détox ayurvédique de 3 jours, pour alléger votre corps et votre mental. Objectif : vous recentrer sur vous, pour revenir encore plus forte et pleine de peps !

Résumé

Un programme de coaching pour gagner en bien-être fondé sur les principes ayurvédiques qui touchent à l'alimentation, à la méditation, au yoga ou encore aux massages. Avec douze cartes à détacher. ©Electre 2024

Caractéristiques

Auteur(s)
Éditeur(s)
Date de parution
2 janvier 2020
Collection(s)
Mon cahier
Rayon
Médecines du monde, Ayurvéda
Contributeur(s)
Djoïna Amrani (Illustrateur)
EAN
9782263169618
Nombre de pages
93 pages
Reliure
Broché
Dimensions
22.0 cm x 17.0 cm x 0.9 cm
Poids
170 g