Le petit guide de la paix intérieure : quelques minutes par jour pour une vie sans stress et pleinement épanouissante

Ashley Davis Bush

Contre-Dires | octobre 2017

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Ce que dit l'éditeur

La paix intérieure est un sentiment profond et durable de sérénité, qui persiste quelles que soient les circonstances, agréables ou désagréables.

Grâce à ce guide pratique et ludique et aux nombreux exercices qu'il propose - qui ne vous demanderont que quelques petites minutes par jour -, vous apprendrez à lâcher prise, à accepter ce que vous ne pouvez changer et à pardonner, pour atteindre pas à pas cet état de bonheur pérenne.

Ce petit guide vous ouvre la voie d'une quiétude durable.

Résumé

Un guide pratique avec des exercices de cinq à dix minutes, à effectuer tous les jours, pour accéder à la paix intérieure en toutes circonstances. ©Electre 2025