La méditation de pleine conscience : tout savoir sur la mindfulness : 100 questions-réponses

Angélique Excoffier , Léa Mercier

Ellipses | mars 2019

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Ce que dit l'éditeur

Parce que la méditation de pleine conscience est partout, dans le métro, à la radio, à la télévision, sur toutes les étagères et les smartphones, elle soulève de nombreuses questions : est-ce un effet de mode ou un nouveau médicament ? Une solution révolutionnaire ou une transformation marketing de ce qui existe déjà ? Une thérapie à part entière ou un rabattage médiatique ?

Pourtout vous dire sur la pleine conscience, les auteurs ont cherché à répondre de manière objective et synthétique aux nombreuses questions que vous pourriez vous poser sur cette nouvelle approche.

Pour prendre ce qui est bon à prendre, et laisser ce qui l'est moins... Faites-vous votre propre avis !

Résumé

Des réponses aux différentes questions qui peuvent se poser sur la méditation de pleine conscience, pour mieux comprendre ses techniques, ses effets sur la souffrance psychique ou encore ses applications thérapeutiques. ©Electre 2025