Mon cahier d'activités pour apaiser mes émotions : sophrologie, méditation, dessin...

Sophie Couchoud

Rue des enfants | septembre 2024

9.95 €

LIBRAIRIES PARTICIPANTES

Paris VIᵉ, Paris VIIIᵉ, Paris XVIIᵉ, Paris Vᵉ
Versailles, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...

Voir les disponibilités en librairie

9.95 €

Disponibilité en ligne

En stock

Expédié sous 48 h

Voir nos modes de livraison

Ajouter à ma liste d'envies

Ce que dit l'éditeur

Pour un retour au calme rapide et serein...

Apaise-toi en douceur grâce aux activités proposées dans ce livre.

Tu y découvriras des techniques de méditation, des exercices de yoga et de mouvements corporels, des méthodes de visualisation et de respiration ainsi que des activités créatives.

Chaque activité a été conçue pour répondre à un besoin spécifique : t'apaiser après une colère, te réconforter après un chagrin, te détendre lorsque l'anxiété grandit, ou bien t'aider à te focaliser lorsque ton énergie est trop grande.

Résumé

Un recueil d'exercices de relaxation (yoga, respiration ou encore méditation) et d'activités créatives tels que des coloriages afin de permettre à l'enfant d'apaiser ses émotions et de se détendre. ©Electre 2025