Yoga et méditations pour les aidants
Anne Puelinckx
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurYoga et méditations pour les aidants Être aidant ! Le choisit-on par nature, par choix ? Est-on à notre place ? Ce rôle est-il assumé pleinement ou s'agit-il d'un sacrifice ? Comment apporter des soins bénéfiques à nos malades si l'aidant lui-même souffre ? Prendre soin de soi, c'est aussi prendre soin du malade que l'on accompagne. Anne Puelinckx est professeur de yoga, elle propose dans cet ouvrage des pistes d'accompagnement au bien-être des aidants en reprenant conscience de leur corps par des exercices de respiration, en ressentant et libérant leurs émotions. Guide avec des méditations guidées pour une meilleure gestion du stress, du sommeil et un mental en paix avec des postures de yoga adaptées. |
RésuméUn guide pratique pour permettre aux personnes accompagnant un malade de préserver leur bien-être, de libérer leurs émotions et de diminuer le stress dans lequel les plonge ce type de situation grâce à des exercices de yoga, de respiration et de méditation. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Anne Puelinckx
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
26 septembre 2023
Rayon
Autres thérapies : généralités
EAN
9782382730843
Nombre de pages
116
pages
Reliure
Broché
Dimensions
21.0
cm x
14.0
cm x
1.0
cm
Poids
165
g
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