La méthode simple pour bien dormir : comment en finir avec les insomnies
Allen Carr
Versailles, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurLa Méthode simple pour bien dormir Comment rompre avec le cercle vicieux de la fatigue et de l'insomnie ? La Méthode d'Allen Carr offre une solution unique pour se débarrasser des comportements de nos vies modernes qui nous empêchent de nous libérer de nos addictions. Cette méthode de renommée mondiale, éprouvée cliniquement, a aidé plus de 50 millions de personnes à résoudre leurs troubles. Grâce à des conseils clairs, étape par étape, ce livre vous aidera à adopter avec facilité des habitudes saines et, par la suite, à les conserver. Et vous permettra d'en finir avec les insomnies ! |
RésuméUne méthode visant à se libérer petit à petit des comportements perturbateurs qui provoquent insomnie et fatigue. L'auteur fournit des conseils pour adopter des habitudes saines et, indépendamment du stress et du travail, passer de bonnes nuits de sommeil. ©Electre 2025 |
Caractéristiques Auteur(s) Éditeur(s) Date de parution
14 septembre 2023
Collection(s)
Pocket
Rayon
Bien-être et santé
Contributeur(s) John Dicey
(Collaborateur), Stéphanie Cochet
(Traducteur) EAN
9782266336819
Nombre de pages
259
pages
Reliure
Broché
Dimensions
18.0
cm x
12.0
cm x
1.6
cm
Poids
245
g
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Du même auteur : Allen Carr
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