Mains qui guérissent : soulager l'anxiété, la dépression, le stress et le burn-out avec le jin shin jyutsu

Ce que dit l'éditeur

Mains qui guérissent avec Jin Shin Jyutsu

Soulager l'anxiété, la dépression, le stress et le burn out

Agitation, stress, pressions liées au rendement - nous nous sentons de plus en plus impuissants face aux exigences de la vie. Le Jin Shin Jyutsu consiste à équilibrer l'énergie qui s'écoule par flux à travers notre organisme et qui peut se bloquer pour des raisons physiques, psychiques ou émotionnelles. Il permet d'agir sur ces flux ainsi que sur les 26 verrous énergétiques du corps humain, par imposition des mains ou pression. L'une de ses particularités est qu'il s'agit d'un art de guérison que l'on peut pratiquer non seulement sur les autres, mais également sur soi-même.

Tina Stümpfig-Rüdisser, praticienne experte de Jin Shin Jyutsu, nous montre grâce à des éclaircissements simples et des photos comment appliquer nous-mêmes ce type d'acupression, que ce soit pour nous relaxer, pour se recharger en forces nouvelles ou pour retrouver l'équilibre.

La résilience est le système immunitaire de l'esprit. Il ne s'agit pas de réprimer la souffrance ou de cacher la douleur - car cela vous conduira seulement à la dépression et à une souffrance plus grande encore, mais de surmonter la crise, de sentir la douleur sans qu'elle vous submerge totalement et d'être en mesure de sortir de ce moment difficile au lieu de rester paralysé face à lui. Avec le Jin Shin Jyutsu nous sommes capables de renforcer quotidiennement notre résilience, notre capacité de résistance et de recouvrer ainsi le goût de la vie. Et vos mains sont tout ce dont vous avez besoin pour cela.

La phrase d'Albert Camus décrit tout cela avec beaucoup de justesse : « Au milieu de l'hiver, j'apprenais enfin qu'il y avait en moi un été invincible »