L'art de se nourrir avec l'ayurvéda : 6 clés essentielles et plus de 80 recettes de saison
Tiphaine Paonessa
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurDécouvrez votre alimentation idéale avec l'Ayurveda Nous savons tous que le bien-être est dans l'assiette. Mais par où commencer pour manger plus sainement ? L'Ayurveda, médecine traditionnelle indienne, offre un large éventail de conseils pour préserver la santé et la longévité. Dans ce guide pratique, vous découvrirez 6 principes simples pour manger mieux avec l'Ayurveda. Au programme :
Jour après jour, vous explorerez de nouveaux horizons gustatifs et apprendrez à changer vos habitudes sans effort. Composer des menus sur mesure deviendra pour vous une seconde nature ! |
RésuméUn guide pratique pour apprendre à mieux manger grâce à six principes issus de l'ayurvéda : prendre conscience de ses habitudes, éliminer les mélanges indigestes, faire de sa faim un allié pour entretenir le feu digestif, ouvrir ses horizons pour équilibrer ses repas, écouter son corps et se réconcilier avec le cycle jour-nuit pour se réaligner avec son horloge biologique. Avec 80 recettes. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Tiphaine Paonessa
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
9 mars 2023
Rayon
Médecines du monde, Ayurvéda
EAN
9782702925812
Nombre de pages
296
pages
Reliure
Relié
Dimensions
26.0
cm x
20.0
cm x
2.5
cm
Poids
932
g
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