Fini l'insomnie ! : 28 jours pour mieux dormir grâce à la pleine conscience

Catherine Polan Orzech , William H. Moorcroft

éditions de Mortagne | octobre 2021

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Résumé

Bien malgré elles, de nombreuses personnes souffrent d'insomnie chronique. Ce livre peut les aider. Grâce à un programme de quatre semaines, vous calmerez votre esprit et détendrez votre corps pour enfin atteindre un sommeil réparateur... ©Electre 2024