Mon rituel autohypnose pour me sentir bien

Christelle Andréa

Mango | novembre 2022

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Ce que dit l'éditeur

Découvrez une manière ludique de pratiquer l'autohypnose !

À l'aide de 30 cartes illustrées détaillant chacune un exercice et d'un livret expliquant les bases de la pratique, apprenez l'autohypnose en toute simplicité ! Retrouvez dans cet étui zen :

30 séances en pas à pas, avec une illustration inspirante ;
30 QR codes donnant accès à un bonus audio pour des autohypnoses guidées ;
6 thématiques liées à un code couleur qui permettent de vous orienter en fonction de vos envies ou de vos besoins (se ressourcer, se libérer, s'apaiser...).

Résumé

Des cartes proposant des exercices pour découvrir l'autohypnose à travers trente séances et six thématiques : s'initier, se ressourcer, s'apaiser, se libérer, se créer et se relier. Avec des QR codes pour accéder à des bonus audio. ©Electre 2025