Guide pratique pour bien vivre avec son âge : préservez votre forme et votre santé après 50 ans

Ce que dit l'éditeur

Guide pratique pour Bien vivre avec son âge

¤ Vous souhaitez savoir comment préserver votre vue et votre ouïe dans la durée ?

¤ Vous êtes intéressé par des conseils pour stimuler votre mémoire et vos facultés intellectuelles ?

¤ Vous voulez connaître l'alimentation la plus appropriée pour protéger votre coeur ?

¤ Vous cherchez quels exercices physiques sont les plus recommandés pour vous ?

¤ Vous aimeriez faire le point sur les traitements non médicamentaux à privilégier contre les douleurs ?

¤ Vous désirez apprendre comment améliorer significativement la qualité de votre sommeil ?

Un guide santé très pratique

Conçu pour répondre aux besoins spécifiques des plus de 50 ans, cet ouvrage vous fournit toutes les informations nécessaires pour aborder sereinement l'avancée en âge.

Grâce à lui, découvrez :

• les grands principes d'hygiène de vie à respecter pour bien vieillir
• les techniques de prévention les plus efficaces pour préserver votre forme
• les conseils les plus judicieux pour faire face aux affections liées à l'âge

Un allié incontournable pour vivre mieux plus longtemps !