Auto-empathie : l'art de se connecter à soi-même
Philippe Beck
Versailles, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurAuto-empathie Êtes-vous à l'écoute de vous-même Connaissez-vous vos besoins, vos « demandes » à votre égard ? S'appuyant sur la Communication Non Violente de Marshall Rosenberg, l'auto-empathie consiste à identifier avec bienveillance nos émotions et leurs sources, à comprendre ce qu'il se passe en nous avant d'en déduire une action adaptée à nos sentiments. Les relations avec autrui se font alors plus harmonieuses ! Ce livre synthétique propose d'apprendre à s'écouter avec respect en pratiquant l'auto-empathie au quotidien, et ce, afin d'harmoniser la musique de la communication interpersonnelle. De nombreuses mises en situation et exercices vous aideront à prendre soin de vous au coeur de vos relations ! |
RésuméS'appuyant sur la méthode de Marshall Rosenberg, l'auteur donne des clés pour être à l'écoute de soi, pratiquer l'auto-empathie pour parvenir au développement d'une communication interpersonnelle non violente, bienveillante et constructive. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Éditeur(s) Date de parution
5 février 2016
Collection(s)
Pratiques Jouvence
,
Les clés de la CNV
Rayon
Émotions, stress
EAN
9782889116621
Nombre de pages
93
pages
Reliure
Broché
Dimensions
18.0
cm x
11.0
cm x
0.8
cm
Poids
80
g
|