J'arrête de râler !
Christine Lewicki
Versailles, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurJ'arrête de râler Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour... Si cela devient vite insupportable pour son entourage, c'est finalement tout aussi énervant pour soi-même : frustrant, agaçant, fatigant... Mais comment faire ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre ! Une méthode toute simple en 4 phases, très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; prendre conscience du challenge ; constater les premiers bénéfices ; consolider ses acquis.
« Un livre précieux, un livre nécessaire. » |
RésuméPrésentation d'une méthode en quatre phases, pour arrêter de râler en vingt et un jours. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Éditeur(s) Date de parution
13 mai 2015
Collection(s)
Bien-être et spiritualité
Rayon
Développement personnel
Contributeur(s) Odile Cohen
(Narrateur) EAN
9782356419576
Dimensions
cm x
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Du même auteur : Christine Lewicki
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