La méthode Avirose : se reconstruire en douceur après un cancer du sein

Jocelyne Rolland

Kiwi | mars 2019

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Ce que dit l'éditeur

La méthode Avirose

Se reconstruire en douceur après un cancer du sein

Après un cancer, la reprise d'une activité physique permet de combattre le risque de récidive et de se réapproprier son corps. Avec la méthode Avirose, Jocelyne Rolland propose une activité sportive adaptée aux personnes traitées pour un cancer du sein : l'aviron indoor. Sport bénéfique pour l'ensemble du corps et particulièrement adapté aux personnes opérées du sein ou du creux de l'aisselle, l'aviron constitue l'activité idéale pour se retrouver, se ressourcer et se dépenser en toute sécurité après un traitement.

Ce livre, grâce à des conseils pratiques, des exercices illustrés et des programmes d'entraînement variés selon vos objectifs, vous guidera vers le coup de rame parfait, que vous souhaitiez vous entraîner pour un 2 000 mètres ou simplement retrouver la forme. Vous êtes prête ? Alors, c'est parti !

Résumé

Après un cancer du sein, il est conseillé de pratiquer une activité physique adaptée et régulière afin de réduire les risques de récidive, de limiter les effets des traitements et de se réapproprier son corps. La méthode Avirose consiste à pratiquer le rameur d'intérieur pour renforcer les membres supérieurs du tronc en adoptant des gestes adaptés aux femmes opérées voire reconstruites. ©Electre 2024