Guérir l'anxiété pour les nuls
Charles Harold Elliott , Laura Louise Smith , Martine André
Versailles, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurGuérir l'anxiété pour les nuls Débarrassez-vous de votre anxiété ! Sueurs, palpitations, vertiges... Que faire quand l'angoisse nous tenaille ? Comment gérer les peurs et situations en apparence insurmontables ? Comment se détendre et lâcher prise ? Parce qu'il nous arrive à tous de nous sentir angoissés, cet ouvrage complet explique les mécanismes de l'anxiété, délivre les réponses les mieux adaptées à chaque cas et offre des solutions concrètes pour ne plus se laisser dominer par l'anxiété. Découvrez comment
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RésuméGuide pour comprendre l'anxiété, ses causes les plus fréquentes et ses symptômes. Les auteurs présentent les différentes façons de calmer et de guérir l'anxiété : les traitements classiques, les médecines douces, la relaxation, le yoga ou encore les massages. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Éditeur(s) Date de parution
2 février 2023
Collection(s)
Pour les nuls, poche
Rayon
Émotions, stress
EAN
9782412085899
Reliure
Broché
Dimensions
19.0
cm x
13.0
cm x
2.1
cm
Poids
370
g
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